Strechting

Стретчинг – вид тренировок, цель которых растянуть ваши мышцы,
сделать их эластичными и гибкими, держать в тонусе и подвижности, сохраняя здоровое состояние тела.

расписание занятий абонементы и цены

Регулярные тренировки Stretching это:

Проработка всех мышц тела

Устранение напряжения и болевых ощущений

Стимуляция сердечно-сосудистой системы

Всегда прямая осанка и подтянутый вид

Ускорение обмена веществ, грация движений

Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости

Почему так важно заниматься растяжкой?

Для девушек стретчинг особенно полезен, ведь он помогает добиться изящности и утончённости. Занятия растяжкой, помимо приятных перемен в виде грации и легкости движений, идеальной осанки и сохранения молодости всего организма, подарят вам бодрость и отличное настроение! Упражнения на растяжку практически не имеют противопоказаний. Начать заниматься можно в любом возрасте, независимо от уровня физической подготовки.

Форма одежды - любая комфортная для Вас - топ или футболка, лосины или шорты.