Стретчинг – вид тренировок, цель которых растянуть ваши мышцы,
сделать их эластичными и гибкими, держать в тонусе и подвижности, сохраняя здоровое состояние тела.
Проработка всех мышц тела
Устранение напряжения и болевых ощущений
Стимуляция сердечно-сосудистой системы
Всегда прямая осанка и подтянутый вид
Ускорение обмена веществ, грация движений
Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости
Для девушек стретчинг особенно полезен, ведь он помогает добиться изящности и утончённости. Занятия растяжкой, помимо приятных перемен в виде грации и легкости движений, идеальной осанки и сохранения молодости всего организма, подарят вам бодрость и отличное настроение! Упражнения на растяжку практически не имеют противопоказаний. Начать заниматься можно в любом возрасте, независимо от уровня физической подготовки.
Форма одежды - любая комфортная для Вас - топ или футболка, лосины или шорты.
Понедельник
20:00 - 21:00
Вторник
12:00 - 13:00
Среда
20:00 - 21:00
Четверг
12:00 - 13:00
Пятница
12:00 - 13:00
20:00 - 21:00
Суббота
13:00 - 14:00
Воскресенье
13:30 - 14:30
меня вдохновляет собственная целеустремленность и желание моих учеников
Больше всего в работе с детками я люблю их горящие глаза, когда они искренне радуются своим успехам.