Відео:
Ольга Сябро
yoga / pole dance / stretching / exotic pole
Понеділок
20:00 - 21:00
Exotic pole
Вівторок
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
Exotic Pole Beginners
Stretching
Exotic Pole
Середа
20:00 - 21:00
Exotic pole
Четвер
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
Exotic Pole Beginners
Stretching
Exotic Pole
П'ятниця
09:00 - 10:00
Yoga
Трохи про себе
Моя робота з тілом почалася ще у шкільні роки (стречінг, підкачка, спроби запам'ятати і скоординувати послідовності рухів) і тривала в студентські роки (трохи східних/латиноамериканських танців/хіп хопу/крампу). Але початком більш свідомого розвитку в рухових напрямках вважаю грудень 2010 року, коли я вперше потрапила на пілон. Тоді ще ніхто не поділяв на екзот, трюки і арт. Пілон захопив тим, що прогрес легше відстежувати. У будь-яких танцювальних напрямках довго-довго спостерігала як рухаюсь у дзеркалі і здавалося, що нічого не змінюється, а тут прям поетапне: зробити не можу - зробити можу, але важко і боляче - вже не так боляче - можу зробити і навіть дихати там спокійно, і лінії красиві))
Мене надихає
До 2017 року встигла трохи «втомитися» від пілона, захотілось його якось урізноманітнити, поліпшити, додати в нього цікаве з інших стилів, тому пішла вивчати різні танцювальні напрямки в my way dance academy - за 3 місяці більше 300 годин танців в 10 напрямках. І навіть цього мені було мало, тому залишилася на безлімітних абонементах ще на півроку, днями не вилазила з майвея.
У 2018 бажання пізнавати нове і розширювати свої навички завело мене в йогу. Самостійна практика і навчання на інструктора з йоги вивели на перше місце обережність і дбайливість у роботі з тілом, надали впевненості, що стречінг має бути без насильства, вплинули на підхід до навчання рухам/трюкам. У 2019, відпочивши від pole dance та зібравши багато нових знань, умінь і навичок, я повернулась до самостійного розвитку з пілоном - цього разу обравши саме екзот. Майже відразу повернулася і в проведення класів - з йоги, стречінгу, трюкового пілону.
У 2020 почала викладати exotic pole dance.
Досягнення тренера
Досягнення тренера
Навчання за видом діяльності:
2018 Базовий курс для викладачів акробатики на пілоні від Христини Думанської, My Pole Space
2018 Sivananda yoga TTC, 200 RYS. Diploma № 43944. Навчання на інструктора йоги проходила в Каймінай (Литва)
2019 Курс по стречінгу від Христини Думанської, My Pole Space
2019 Pole Exotic Course від Анастасії Фатєєвої (Міла), My Pole Space
2020 Курс по Exotic Pole Flow від Вікторії Халецької, My Pole Space
Додаткові навчання:
2017 My way dance academy
2019 Курс по імпровізації від Люсі Савченко, My Pole Space
2019 «Грані музикальності» від Stk
2020 Пройшла навчання Трансцендентальної медитації, але медитувати люблю іншим методом
2020 «Космос всередині нас», «Всі ми родом з дитинства», «Магія маленьких рухів» від Антона Шапочки
Трішки фактів про мене:
• Маю червоний диплом Національного медичного університету, фармацевтичний факультет
• Тричі давала клятву Гіппократа, тому і в тренерстві для мене в першу чергу стоїть «не нашкодь»
• Загальний тренерський досвід 4 роки (починаючи з 2013). Але ще в далекому дитинстві, років у вісім гралася в інструктора аеробіки))
• Вегетаріанка з 2017 року
• За осінь 2018 - весну 2019 півтора місяця провела в Гімалаях, найвища точка 5642 м.
записатися
на тренування
Залиште свою заявку
І ми зателефонуємо вам найближчим часом